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Mulher e Treinamento Funcional

Preparamos um manual para você saber tudo sobre esse tipo de treino que já conquistou várias mulheres em todo o mundo. O método que já virou moda por aí: o treinamento funcional.  É utilizar, por meio dos movimentos naturais do corpo, todos os grupos musculares de uma só vez, não se concentrando em apenas uma musculatura isoladamente. Nos treinos, são utilizados equipamentos que ajudam a intensificar o treino: kettlebells, TRX, …Leia Mais

Estilo de Vida

Nos dias de hoje, o treinamento físico, tornou-se um verdadeiro estilo de vida para aqueles que vivem nas grandes cidades e tem pouco tempo para dedicarem-se a atividades monótonas e sem desafios.

Nossa proposta de trabalho propõe uma metodologia especifica individualizada ou coletiva, atendendo crianças, jovens, adultos e idosos, sem ocuparem muitas horas do dia para serem realizadas.Leia Mais